सर्दियों के दिनों में यदि इन दिनों सबसे ज्यादा किसी चीज की जरूरत होती है तो वह है गर्मा गर्म चाय। पूरे दिन कई बार चाय का दौर चलता रहता है क्योंकि चाय एक ऐसा पेय है जो एनर्जी लाने का काम करता है, खासकर सर्दियों में। सर्दी में चाय में खास तौर पर अदरक डाली जाती है जो ना सिर्फ चाय के स्वाद को दोगुना कर देती है बल्कि सेहत की दृष्टि से भी काफी लाभकारी होती है। आइए आपको बताते हैं कि जब आप अदरक वाली चाय की चुस्की लेते हैं तो यह किस तरह से शरीर को फायदा पहुंचाती है।
—अदरक एक अच्छा इम्युनिटी बूस्टर है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेटिव और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण पाए जाते हैं।
— अदरक में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो इंफेक्शंस से लड़ने में मददगार है।
— सर्दियों में सबसे ज्यादा परेशानी जुकाम की रहती है। ऐसे में जिंजर टी आपको इससे राहत दिला सकती है। गर्म पानी में अदरक मिलाकर पीना सर्दियों में सबसे अच्छा घरेलू उपाय है।
— अदरक और लेमन से बनने वाली चाय सेहत के लिए काफी अच्छी होती है। इससे भूख ना लगने की समस्या भी दूर होती है। इस चाय में यदि काला नमक मिला लिया जाए तो यह बहुत फायदा पहुंचाती है।
— अदरक से बनी ग्रीन टी पाचन क्रिया को मजबूत करती है। इससे पेट दर्द और गैस की समस्या दूर होती है।
— मोटापे के शिकार लोगों के लिए अदरक की चाय का सेवन बहुत फायदेमंद है। अगर आप वजन घटाना चाहते हैं, तो अदरक पानी या अदरक चाय का सेवन करें। अदरक में कौरटिसॉल होने से पेट की चर्बी व शरीर में जमी अतिरिक्त चर्बी कम होती है।
— अदरक में विटामिन भी भरपूर पाया जाता है इसलिए अदरक वाली चाय शरीर को ऊर्जा देती है।