लांसेट प्लेनेटरी हेल्थ में प्रकाशित एक सर्वेक्षण कहता है कि “भारत में वायु की गुणवत्ता…
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40 की उम्र के बाद अपने भोजन में जरूर शामिल करें ये 5 सुपरफूड
जैसे जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारे शरीर के कुछ महत्वपूर्ण अंग अपनी कार्यक्षमता खोने…
हाई ब्लड प्रेशर से छुटकारा चाहते हैं तो इन आसान चीजों को अपनाएं
उच्च रक्तचाप यानि हाई ब्लड प्रेशर जानलेवा बन जाता है। इसकी वजह से किसी भी…
सेहत के लिए बेहद लाभकारी है पपीता, मोटापे से मिलेगा छुटकारा
पपीता एक लाभकारी फल है और कहीं भी आसानी से मिल जाता है। पपीते को…
सुबह नाश्ते में पोहा खाने से सेहत को मिलते हैं ये बडे फायदे
शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए सुबह का नाश्ता करना जरूरी होता है। पोहा…
इन दुष्प्रभावों को जानकर आप कभी नहीं पीएंगे खाली पेट चाय
ज्यादातर लोगों को सुबह के वक्त खाली पेट गर्म चाय पीने की आदत होती है,…
मसालेदार खाना खाने के होते हैं शानदार फायदें, हेल्दी रहने के लिए आप भी करें ट्राई
आप में से कई हैडिंग पढ़ने के बाद सोच सकते हैं कि मैं मजाक कर…
भिगोकर या सूखे, क्या है बादाम खाने का सही तरीका
बादाम का नाम आते ही एक बात साफ हो जाती है, वह यह कि जरूर…
सर्दी में गुड़ खाने के हैं ये अचूक फायदे, खबर पढ़कर रोज खाएंगे गुड़…
गुड़ को चीनी का एक स्वस्थ विकल्प माना जाता है। जिसका सेवन करना स्वास्थ्य के…
हरी मेथी पौष्टिक होने के साथ ही सेहत के लिए है बहुत फायदेमंद, जानें कैसे
भारत के हर घर में सर्दियों के मौसम आते ही हरी मेथी से बने स्वादिष्ट…
रोज पिएं खाली पेट आंवले का जूस, वजन कम करने में मिलेगी मदद
आंवले का फल बहुत गुणकारी है। इसका उपयोग सब्जी, आचार, मुरब्बा और जूस के रूप…
चिया बीज का सेवन कर मुहासों समेत कई स्किन समस्याओं से पाएं छुटकारा
आजकल की भाग-दौड़ भरी ज़िंदगी के बीच कई तरह के प्रदूषण से लाखों लोग कील-मुंहासों…